李若彤晒健身视频，穿睡衣躺床上示范，拱腰翘臀不顾头发凌乱

2月7日，李若彤更新社交网晒出一段视频。视频中李若彤躺在自家卧室的床上，为大家了一套可以在床上做的健身动作。

只见李若彤身穿一套蓝色睡衣躺在被窝里，一起身便向大家道早安，脸上一点妆容都没有，坦然将自己全素颜无精修的模样展示在镜头面前，丝毫没有偶像包袱。

和许多在假期里一直躺着玩游戏、看电视而引发腰部不适的网友们一样，李若彤透露自己也经历过腰疼的烦恼，医生曾表示她的脊柱没有一点弧度了，在物理治疗师的建议下，李若彤慢慢摸索出一套适合自己做的动作，如今已经不再腰疼了。

随后，李若彤便亲自示范这套动作，她直接躺在床上，边扭动腰肢边向大家讲解动作，被"死亡角度"的镜头拍成了双下巴也不在意。

一个动作之后，李若彤又趴了下来，拱起腰身，翘起臀部，一头散乱的长发倾泻而下，将实用又贴心的小秘诀毫无保留地展示出来，看起来真是相当认真，不管造型还是动作都特别接地气。

不难发现，全素颜的李若彤与平时带妆出镜有不小的差别，脸上也多了些岁月的痕迹。

但网友看到视频后都纷纷留言好评，有人夸赞李若彤依然是自己心中的女神，不仅喜欢她年轻的样子，老了的样子也令人喜欢。还有人夸赞李若彤发量优越，腰肢柔韧，自律的精神更是令人佩服，大家纷纷感谢李若彤的，表示要向她学习，和姑姑一起养生。

不得不说，李若彤真是非常受大家的喜爱，而她也总能向粉丝们传递正能量。平日里，李若彤经常在社交网一些健身心得，记录自己的健身成果，激起了许多人的运动兴趣，而李若彤也非常乐于为粉丝答疑解惑，针对大家提出的问题制作视频，带着大家一起运动健身，俨然成为了一名健身博主。

有时候，李若彤也会秀出健壮的肌肉线条，肱二头肌和人鱼线都十分抢眼，实在太优越了吧！

前段时间，谢霆锋掀起了一阵"悬空呼啦圈"的热潮，引来众多网友争相效仿，但加入其中的男明星却并不是很多。身为一位55岁的中年女星，李若彤非常勇敢地站了出来，直言自己要挑战谢霆锋。

在晒出的视频中，李若彤仅用腿部勾住健身器材，将上半身悬在空中，用腰部力量转动呼啦圈，成功地完成了挑战。

之后李若彤在字幕中透露，自己是在经历了N次NG后，才终于成功了，看得出来李若彤真是拼尽了全力，整个人累得气喘吁吁。

李若彤曾表示，自己一开始健身是为了能吃更多，后来逐渐变成了一种喜爱，一周最少保持三天，从热身到拉筋一共需要2小时，这样高强度的训练，难怪姑姑的身材这么好了啊！

多年来，李若彤已经养成了健身的习惯，即使在剧组拍戏时，李若彤也会保持一定的运动量。去年，李若彤和张丰毅首次合作，一起拍摄了古装剧《且试天下》，两人虽然年龄都不小了，但在健身上却是同道中人，还曾晒出一起去健身房撸铁锻炼的照片。

照片中，55岁的李若彤和65岁的张丰毅一身精壮紧实的肌肉，轻而易举地做出各种健身动作，完全看不出真实年龄，比起新生代明星也毫不逊色。不得不承认，身体状态真的和年龄无关，无论年龄多大，只要足够努力都可以保持完美的肌肉线条。

作为女明星，李若彤一直对自己的身材管理十分严格，但她坚持锻炼并不只是为了追求纤瘦的身材，更多的是一种挑战自我的生活态度，这样又飒又美的神仙姐姐真是太圈粉了！