氨水厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
氨水厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

三伏酷暑养生季节,想长寿要多吃以下食物

发布时间:2022-06-23 22:25:30 阅读: 来源:氨水厂家
三伏酷暑养生季节,想长寿要多吃以下食物

三伏酷暑养生季节,想长寿要多吃以下食物

雷笋

雷笋又名雷公笋、早园笋,它的味道鲜美、脆嫩、营养丰富,雷笋含有的氨基酸,矿物质,蛋白质等,是对人体有很大好处的物质,常吃雷笋可以起到很好的养生功效和保健的作用,可以淡化雀斑,减少皱纹,是天然的祛皱淡斑、嫩肤养颜、延缓身体衰老的佳品。

山茱萸

山茱萸的成熟干燥果实,去核后即为名贵药材山芋肉。可健胃养胃、滋补肝肾作用,能帮助排出肝脏毒素,修复受损肝脏细胞,补血益气,补虚益肝,滋补肝肾。

梨子

梨子被誉为百果之宗,不仅鲜甜可口、香脆多汁,而且营养丰富。含有均衡的维生素,有助于补充人体微量元素,同时也有助于美容。富含的维生素C能够美白肌肤,还富含纤维素,能促进排便,让面色红润。其所含的钾元索还能补充体力。消除身体疲劳,可以说梨子是一种补水又美容的水果。

鲜枣

鲜枣防治心血管疾病冬枣中的维生素C、维生素P是比较丰富的,还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养元素,对于健全毛细血管,维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化有益。

TAG标签:

特发性皮肤钙化病是什么
网传山东东明污染致大规模甲状腺肿瘤
干眼症病人的饮食宜忌
鼾症的饮食注意哪些事项