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三款健康瘦身汤的做法_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:21:31 阅读: 来源:氨水厂家

养生之道网导读:我们平时喝汤大多都是为了降火或者驱寒,不知道有没有人试过喝汤减肥瘦身呢?喝汤瘦身是一种健康的减肥方法,那么,哪些汤水能够帮助……

我们平时喝汤大多都是为了降火或者驱寒,不知道有没有人试过喝汤减肥瘦身呢?喝汤瘦身是一种健康的减肥方法,那么,哪些汤水能够帮助大家有效瘦身呢?下面,小编就教大家熬制三种健康瘦身汤,快来学学吧。

一、苹果瘦身汤

材料:海带:100克 苹果:2个 瘦肉:250克生 姜:3片 水:6碗

做法:

1、瘦肉洗净切块,汆水捞起;

2、苹果去皮去核,切块;

3、海带洗净,浸泡1-2小时;

4、煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

二、冬瓜虾米汤

材料:冬瓜500克、虾米15克、姜颗、盐、葱花

做法:

1、冬瓜削皮,洗净切片。

2、热油锅放冬瓜炒哈放水,加姜颗、虾米。把冬瓜煮粑就放盐、葱花即可。

三、豆腐香菇汤

材料:豆腐200克,油菜100克,香菇50克,冬笋50克,猪油10克,盐5克,味精3克,胡椒粉3克,香菜3克,高汤1.5升。

做法:

1、豆腐切片;香菇、油菜、冬笋、火腿切丝;香菜切细。

2、高汤和化猪油放入汤锅内煮沸;加香菇丝、油菜丝、冬笋丝、盐,再煮开;倒入豆腐煮至全部浮起;加味精、胡椒粉调味。

以前喝汤减肥瘦身,很多人认为是不可能的事,现在瘦身汤告诉你:减肥瘦身“我”最行。瘦身汤不但能够有效减肥,还能够调理身体,美容养颜,是减肥瘦身的必需品,大家快来尝一尝吧。

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