4款营养桃胶美食，一个“养生壶”足以

4款营养桃胶美食，一个养生壶足以你有养生壶吗？你会用它来煮些什么呢？而我买养生壶的目的很简单，最初只是为了煮茶包，用到后来发现功能好多，闲来无事泡泡花茶煮点银耳汤，日常还能煮中药和小米粥，好像还可以煮酸奶，但是我目前还没有尝试过，生活这个设备操作起来还是非常简单的，接下来就给大家几款简单营养美食吧。清血降脂缓解压力首先就是雪梨炖桃胶，原材料桃胶、雪梨、枸杞、冰糖，首先将桃胶泡发无硬芯，梨去核切块；冰糖、梨块倒入锅内，加水没过食材；冰糖融化之后，放入泡好的桃胶；煮开后放入枸杞；然后小火煮5分钟，汤汁浓稠即可；生活主要功效就是桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，以及抗皱嫩肤的作用，经常食用可以让肌肤变得更加有弹性，面色红润有光泽。很好的消肿减肥红豆薏米粥，原材料红豆，薏米，红薯，南瓜，首先将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水；开大火煮沸后，中火煮30分钟；煮好之后稍微晾一下；然后将水滤出来，锅里留少许薏米水浸泡红豆和薏米2个小时，过滤出来的水，可以加上蜂蜜，营养又好喝；将红薯和南瓜去皮切成大小差不多的块状；将切好的红薯南瓜块连同薏米一并倒进高压锅里，加入清水然后煮，生活锅上气后转中火煮10分钟关火，直至国内没有气体就可以了，它的主要功效就是可以很好的消肿减肥，尤其是中老年肥胖者，效果还是非常明显的。补充胶原蛋白桃胶雪燕炖木瓜，原材料桃胶、皂角米、雪燕，木瓜生活，冰糖、牛奶适量，首先将桃胶、皂角米、雪燕提前24小时泡发，然后将桃胶皂角米用大火煮开后，转小火煮10分钟，再加入木瓜和雪燕继续10分钟，放入冰糖进行调味，生活还可以根据自己的口味加入适量的牛奶；主要的作用是可以补充胶原蛋白，减脂润肠，提高人体免疫调节，使皮肤丰满、紧实有弹性。每种食材都富含营养成分银耳苹果粥，原材料银耳半朵、苹果一个、红枣六颗、冰糖适量；首先将银耳泡发洗净，红枣去核切条，生活银耳放入养生壶，加适量冷水，苹果切成小块，炖煮一个小时后将红枣、冰糖和苹果加入，继续半小时即可。银耳中含有胶原纤维，滋润皮肤，袪除面部色斑；红枣具有健脾胃温胃，提高身体免疫功能；生活而苹果则有滋阴降火，它们放在一起可以说营养十分丰富。

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