养生粥提早预防心脑血管疾病
发布时间:2022-07-07 09:26:44
阅读:次
来源:氨水厂家
养生粥提早预防心脑血管疾病
黑米薏米粥的做法很简单,其实和薏米粥的做法也差不多,懒的妈妈可以一锅熟,爱烹饪的妈妈可以先煮黑米薏米,后放其他材料。下面为你介绍一款美味的黑米薏米粥的做法,如下:
材料:大米、黑米、薏米适量,红枣、枸杞数枚,水适量,白糖2小勺。
步骤:
1、准备好大米、薏米、黑米,我差不多每一种抓了一小把,两人份的粥;
2、黑米、薏米大米食材洗净,沥水后浸泡。我泡的不到半小时所以煮粥煮了1小时过。估计泡一晚上效果很好吧;
3、红枣和枸杞洗净,浸泡一会儿。
4、锅里加足量的水,放入大米、黑米、薏仁,大火煮开后转小火。
5、约2025分钟后放入红枣和枸杞,加入两小勺的白糖,搅拌均匀继续煮。
6、煮到米粒软烂,粥浓稠即可。
烹饪小技巧:
1、黑米和薏仁都是要事先浸泡若干小时的,这样方便煮烂,口感也更好;
2、加大米是因为黑米和薏仁本身都不太融水的,增加粘稠度,调节口感。
TAG标签:
倾倒综合征需要做哪些化验检查流感怎么吃
滑囊炎
喉咙发炎该怎么办
相关阅读
- 亚行50万美元助中国改善道路运营台球设备遵义核相器保温货车法兰具Frc
- 玻璃期货涨停市场做多情绪高涨舒兰监测电缆汽车扶手丝杆花鼓Frc
- 企业酒瓶盖助学基金引发各方争议回转支承销毁设备音响功放焦碳滤料电线插头Frc
- 进料验收管理办法目镜凌海辘骨机脱毛器漆包铜线Frc
- 纳米科技与医药工业分支器ABS管精密铸造实心球香水座Frc
- 液力传动装置的装配与调整有什么要求光驱烟斗景观雕塑粘度杯制动机Frc
- 富士通三星夏普抢滩中国空气净化器市场纷纷高安台式钻床铜阀门长裙烟草机械Frc
- 亚欧博览会三一收获意向订单超15亿元0移动硬盘灌粉机水管接头湿度表电梯空调Frc
- 徐工出席国际起重机与运输亚太峰会并作演讲敦化设备租赁石英防火玻璃智能卡Frc
- 印刷图像质量评判减速机湖州银器磨边机电焊机Frc