脾虚久泻需要怎么治_33

腹泻是常见问题，一旦腹泻就会引起维生素流失，并且会丢失少量水分和营养物质。所以糊口中我们需要通过食物补充这些缺失的工具，那么，腹泻吃什么好?上面我们就通过文章内容一同了解一下吧。

腹泻吃什么好?

1、香蕉：香蕉，大家都知道的，是可以缓解便秘的，香蕉的营养价值长短常高的，外面含有了很多微量元素，为什么说香蕉可以缓解腹泻呢，主要是由于香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，增加大便次数，还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力。

香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能安慰胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

2、加盐的白粥：腹泻的饿时候，不妨喝点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的话会加剧肠胃担负，如果吃肉菜，会加沉痾情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以油腻为主，无妨喝点白粥，加少许盐。

3、面食：腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条养分丰富，并且比拟轻易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，关于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担，脾虚久泻需要怎么治。

4、苹果：苹果可让轻度腹泻康复。取苹果1只上海肝病医院
，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克摆布即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。