让老人保有一颗快乐的心

心理学家认为，老年人也应重视自我润色和仪容，潇洒大度的仪态会使白叟感应本人还很年轻。同时，老年人还该当经常走落发门，添加与外界的交往，多加入体育熬炼，与年轻人同歌共舞，消弭孤单和孤单的心病，添加情趣，会给本身带来芳华活力。

潇洒大度的仪容常使老年人感应年轻。该潇洒时就潇洒的行动和还我年轻，还我欢愉的心理形态对身体健康十分无益。只需我们热爱糊口，情感乐观，就能开辟欢愉，缔造欢愉，具有欢愉，连结高兴表情和芳华活力，更好地享受糊口，健康长命。

一小我欢愉不欢愉，凡是不是客观情况的好坏决定的，而是由本人的心态、情感等要素决定的。欢愉是什么？欢愉是幸福和对劲的心境，是一种感触感染和体味，带有明显的客观性。同样一件事，有人感应让老人保有一颗快乐的心，欢愉，有人感应苦恼，这完满是心境的分歧使然。

医学研究显示，人在表情高兴时，机体内排泄较多无益的激素和乙酰胆碱，这些活性物质能推进机体血液轮回，调整各脏器的功能，延缓大脑的衰老历程，能够使老年人精神抖擞，芳华常驻。

美国成人教育家卡诺基说：若是我们有着欢愉的思惟，我们就会欢愉。若是我们有着惨痛的思惟，我们就会害怕。若是我们有不健康的思惟，我们还可能生病。