南京退休夫妇创作“大众养生保健歌” 用歌声传播保健知识

中国江苏网3月5日讯(通讯员毛成宽记者赵筱青)要活九十九，荤素都要有，适量走啊走，常把秧歌扭，打打太极拳，延年又益寿。最近，在石城南京，一些朗朗上口的保健歌声，在大街小巷、公园广场不时传来，人耳目一新，引起了人们的广泛关注：这一股春何处吹来呢？3月3日中午，这样的歌声又在南京青奥组委大门响起，引得午餐后的青奥员工往聆听。

住南京湖南路街道马台街社区的两位退休老人邓明月、张荃夫妇，出于老有所为、报效社会的初衷，运用他们从老年大学以及从教书、广播电视讲座学得的知识，针对近年来高血压、冠心病、糖尿病、病、中风、失眠等常见病、富贵病、老年病出现多发、高发的趋势，按病种编写了35首保健歌曲和有关附注，对的性状、发病机理、危害、以及保健，重点是国粹中推拿、按摩、针灸、刮痧等自然疗法进行了阐述和传播，运用歌唱的形式，以期便于传唱、便于，便于普及。书稿经多名专学者审阅，认为形式独特，立意新颖，容翔实，言之有据，操作性强。甚至有的专家赞曰好似当代的汤头歌、中赋。

最近，被誉为达人、写歌达人的张荃女士和老伴邓明月生联袂创作的《唱出大众保健歌》一书(配发DVD歌唱光碟)，已由凤凰出版传媒江苏科学技术出版社正式出版发行，推向。

两位老人是江苏泗阳人。张荃出生于中医，祖籍原淮安县河下镇(现淮安市楚州区)，系历代中医辈出之乡，祖上六代行医。作为医家后人，因故未能继承祖业深憾。他们对中医药文化的挚爱与身俱来，继承和弘扬中医药知识成了他们的梦想。

张荃是南京金陵老年大学、青春老年大学的学生，从1997年至今十多年里，曾参加学校中医药、推拿、按摩、刮痧、中医保健养生、自然疗法养生、心理养生、易经养生以及声乐等多学科、多学期的学习。是老年大学引导、教育使她走进了博大精深的中医药文化堂奥，坚定了继承和弘扬中医文化的信心。

在写歌过程中，他们在继承国医传统、吸纳当代中医药精华的同时，注意自身保健、疗疾以及身边的医疗，注入一些鲜活的内容。如在写作饭后百步走，活到九十九时，特别注明瘦人，防止造成胃下垂。在创作颈椎病防治歌曲时，针对有的人撞树、撞墙做法，有人撞断颈椎、胸椎神经的医疗，提出吊单杆拉筋、门框蹭背等温柔锻炼方法，以策安全。在创作中风、冠心病等保健歌时，除强调急病、重病应及时外，特别提醒中风急救黄金时间六小时，和冠心病黄金4分钟自救和急救。在分别列出中风、冠心病发作时一系列救护事项的同时，在冠心病防治一歌中，连用了九个赛跑，彰显了作者对生命的尊重，抢救生命的紧迫感和责任感。

他们的创作活动，引起了省市、领导的重视，得到了有关专家学者和一大批热心帮助，也获得了广大群众的喜爱和支持。谓顺风顺水，左右逢源。江苏省原副省长、江苏省老龄协会主席凌启鸿为他们题了辞：弘扬中医养生文化，创建健康文明之省。江苏省老龄协会、江苏省生物化学与分子生物学会、江苏省老科技者协会、江苏省抗衰老学会、江苏省保健养生业协会等五家机构联合推荐书。

北京中医药大学博士、国医大师程莘农院士嫡孙、全国知名中医学者程凯，江苏省保健养生业协会副会长、江苏省中医药管理局原副局长丁冠明先后多次对书稿括书后的附注都全文进行了审阅并作序。香港中医院士张峻斌教授在来宁作健康讲座节目时，对他们的书稿也进行了审阅。根据群众推荐，江苏卫视城市频道万家灯火健康栏目、南京广播电台新闻频道时不食健康栏目、南京电视台十八频道先后做了多次访谈节目；《东方卫报》、《扬子晚报》、《现代快报》都曾作过专题采访、报道。全国多个网站也报道了他们的消息。省、市电视台、电台还多次邀约他们参加在雨花台社区、大行宫礼堂、明故宫广场、和平影城，老门东等地举办的群众健康活动，为大家演唱保健歌，并授予他们健康达人等称号。

是快乐的老小孩，庆幸赶上了好，追赶脉搏，老当益壮，岁月里，充满着！两位老人正如他们在歌中所唱的样，在金色里，携手走来，努力为大众健康作出新的贡献。

采访中，邓明月夫妇说，今天刚好是到南京青奥组委报送他们的青奥歌曲应征作品，也顺便向青奥员工们宣传一下健康歌，让他们好好的做好保健，的身体为青奥会筹办作出更大贡献！