五味子怎么吃效果好？需注意什么？

五味子你都知道吗，这可是我们都不常见的药物了，怎么养生，保养身体呢，通常大家所说了五味子都是五味子树结出的果实，五味子里面的营养丰富，有许多对人体有益的成分，那么请问五味子是什么?五味子的功效与作用是什么?孕妇能吃五味子吗?下面天医网的小编为大家讲解。五味子是什么五味子为木兰科植物五味子.或华中五味子干燥成熟果实。前者习称“北五味子”，后者习称“南五味子”。五味子可以在果实成熟的时候摘下来，然后把五味子的果实晒干，之后把果梗及杂质去掉，五味子分为南、北二种。古医书称它荎蕏、玄及、会及，早列于神农本草经上品中药，能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效，与琼珍灵芝合用治疗失眠。五味子的功效与作用一、保肝及再生肝脏组织五味子的营养价值很高，并且有多种功效，五味子可以促进肝脏解毒，避免肝脏被毒害，并且还可以再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。据测试，五味子对因为病毒引起的慢性肝炎患者尤其有效。二、保护及增强心脏机能五味子有利于组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。三、养阴固精，男女皆宜五味子是功效卓著、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的产生，进而增强男性的体力和持久力。四、增进智能健全五味子能够激活人体内的神经系统，并且能够提高大家的反应能力，能够使精神集中，并且可以让思维清晰。尽管它具有和咖啡相同的激活作用，但是却没有咖啡因焦躁不安的副作用。五味子有时也被用来治疗忧郁症，并且有助改善烦躁和健忘的问题。五、增强体能耐力五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。在俄罗斯，以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果显示，五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病。六、抗防自由基侵害自由基是引起动脉粥样硬化、癌症、冠状心脏疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化过程加速的罪魁祸首。五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂，能抑制自由基，并能增加肝脏内的抗氧化剂–谷胱甘肽的水平。七、强效适应剂，能对抗压力及突发状况五味子是有效的植物适应剂之一，能增进智能、体能和感官机能，并增强对压力的阻抗力。简而言之，它能帮助人体承受诸如冷、热、噪音、情绪超负荷之类的压力因素，故有助于提升工作表现、增强耐力和减轻疲劳。八、延缓老化过程研究报告显示，五味子常被用作抗老化和益气的补剂，而近期的研究结果更阐明了此原理。研究发现，五味子所含的木酚素能增强腺嘌呤核苷三磷酸(AT九、滋补和增强肾脏机能在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题，而且在治疗尿失禁和早泄方面也很有帮助。十、其它功效增进视力(包括夜间视力)、增进听觉能力、强肺，缓解呼吸系统感染问题(例如慢性咳嗽、呼吸浅短及呼吸时会发出气喘声)、增强人体免疫力及增强对疾病的抵抗力、加速病后复原、恢复因长时间劳累而耗损的精力、增强运动时的肌肉活动力、解决皮肤问题(包括荨麻疹和湿疹)。孕妇能吃五味子吗孕妇可以食用五味子，因为五味子具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心安神的功效。主治久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿，久泻不止、自汗盗汗、心悸失眠、津伤口渴。但是如果是有茶叶和五味子在一起的，那么就不要用了，因为喝茶会让孕妇口干，孕妇在怀孕的过程中会出现盗汗口干症状，喝茶会让口感的现象加重!五味子怎么吃方法1五味子酿成蜂蜜用量每次15-30克，每日三次，放入温开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用方法2五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30-60天方法3将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙，每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。方法4五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。方法5将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。方法6五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老。方法7辽五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精。结语我们对自己的身体也是得多护理了，本文介绍的这药得多了解，五味子的营养价值很高，里面有许多对人体有益的成分，并且五味子还是一种中药，可以治疗多种疾病，上文详细的讲诉了五味子是什么，五味子的功效与作用以及孕妇能吃五味子吗，希望大家能够注意。以上就是天医网的小编为您带来的资讯