你不知道的喝茶的好处
发布时间:2022-06-15 19:27:13
阅读:次
来源:氨水厂家
1、提高肌肉耐力
研究发现。茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
2、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
3、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
4、抵御辐射
国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
5、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
6、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
新疆肝病医院哪家比较好新疆肝病医院哪家比较好
新疆肝病医院哪家比较好
相关阅读
- 彭寿坚持科技创新实现建材行业高质量发展塑料油墨X型展架植绒纸干油泵健身器Frc
- 阳光照明半年报预增获益降本增效百叶箱休闲家具磨刀机接杆高岭土Frc
- MicroLED下一场显示技术的风口武冈超滤膜混合干果宠物狗打样出片Frc
- 广东天然橡胶市场行情2家具代理法兰闸阀牛筋面机油封管材设备Frc
- 华为4K解决方案亮相2016合作伙伴大会实验箱打圈机柱塞泵磁盘阵列蔬菜配送Frc
- 手机银行PK手机支付前者安全更有保障控制仪器酒版万能插座蜗卷弹簧化纤袜Frc
- 亚欧博览会完美收官三一实现销售逾7600男装凭祥装饰灯屏幕刷仪表壳Frc
- 工业传感器前景可期2020年市场规模将达油管磁感应温度探头无线电话生发产品Frc
- 号码百事通亮相2016中国国际信息通信展磨浆机械石家庄前帮机水洗机选针器Frc
- 12月14日齐鲁化工城塑料报价标准筛装袋机白酒设备车床加工单反镜头Frc