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哪些食物具有抗癌作用

发布时间:2022-06-15 14:36:43 阅读: 来源:氨水厂家
哪些食物具有抗癌作用

导读大量科学研究表明,水果、蔬菜在癌症发生、启动和发展的3个阶段,都具有抗癌作用。新鲜蔬菜和水果已被公认为最佳的防癌食物,下面就推荐几种饮食防癌卫士。

菜花是一种超级抗癌食品,多多益善。但西班牙研究表明,微波炉加热会破坏菜花中97%的抗癌物质类黄酮,所以应该蒸着吃,或像快餐那样生吃。

葡萄中富含白藜芦醇,但是请吃葡萄,而不要喝葡萄酒,因为葡萄酒可能增加患乳腺癌的风险。

许多研究表明,理想的维生素和矿物质水平能够促进人体免疫系统,有助于预防各种各样的癌症。

常吃柑橘类的制品可能将口腔癌、喉癌和胃癌的发病率减半。

把哈蜜瓜切开并储存在容器中放好,每天早上起来吃几块。哈密瓜富含类胡萝卜素,能大大降低患肺。

猕猴桃是一种抗癌、抗氧化水果,富含维生素C、维生素E、叶黄素。

大蒜内含有硫磺类化合物,会刺激人体免疫系统,预防癌症,并且还有限制肿瘤生长的潜力。

西红柿里的番茄红素能让女性远离结肠癌,橄榄油则能有助吸收番茄红素,塞满纤维的意大利面能降低患结肠癌的风险。

山东好的癫痫医生
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